Es gibt nichts Besseres als einen echten Weihnachtsbaum, um Ihr Zuhause mit dem Geist – und dem Duft! – der Jahreszeit zu erfüllen. Und wenn Sie Ihr Zuhause dieses Jahr mit einem Baum, Kranz oder Ästen aus lebenden Immergrünen geschmückt haben, dann haben Sie wahrscheinlich alle Zutaten, die Sie für einen belebenden Kräuterdampf benötigen.
Vorteile von Kräuterdämpfen.
Beim Kräuterdampfen werden Kräuter und/oder ätherische Öle in Wasser eingeweicht und das Gesicht über den duftenden Dampf gelegt.
Diese einfache und bewährte Praxis kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und die Düfte der Natur auf eine neue Art und Weise zu genießen. Der warme Dampf kann auch die Nebenhöhlen lockern und die Durchblutung des Gesichts erhöhen. (Obwohl es diejenigen mit empfindlicher Haut verschlimmern kann, sollten Sie einen Testlauf machen, bevor Sie sich auf einen längeren Dampf festlegen.)
Zedern-, Kiefern-, Tannen- und Zypressennadeln wirken alle wunderbar in einem Kräuterdampf. Ihre Öle sind auch leicht adstringierend und können helfen, die Nebenhöhlen zu beruhigen, da sie die Entspannung fördern.
Sicher dampfen.
Während der Dampf der meisten immergrünen Pflanzen unbedenklich eingeatmet werden kann, sollten Sie es vermeiden, andere gewöhnliche Urlaubspflanzen wie Mistel, Stechpalme, Eibe oder Ponderosa-Kiefer zu verwenden, die alle giftig sein können. Um sicherzugehen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Pflanzenarten, die in Ihrer Urlaubsdekoration verwendet werden, eindeutig zu identifizieren, bevor Sie beginnen.
Bevor Sie Ihr übrig gebliebenes Grün in einem Kräuterdampf verwenden, sollten Sie sich auch vergewissern, dass die Pflanzen nicht mit Herbiziden oder Pestiziden besprüht wurden. Sie werden die Eigenschaften der Pflanzen direkt inhalieren, also sollten Sie das Grün mit der gleichen Sorgfalt und Aufmerksamkeit behandeln wie Ihre Nahrung oder Ihr Wasser. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die Pflanzen gespritzt wurden oder nicht, rufen Sie die Baumfarm oder den Landbesitzer an, der Ihnen das Grün zur Verfügung gestellt hat, und fragen Sie direkt nach.
Wie man Dampf macht.
Sind Sie bereit, einen Moment bewusster Selbstpflege zu genießen? So atmen Sie die Düfte der Saison ein:
Materialien:
- Ein Topf
- 4 bis 6 Tassen Wasser
- 4 bis 8 Esslöffel Zedern-, Kiefern-, Tannen- oder Zypressennadeln
- Ein Handtuch
Methode:
- Füllen Sie einen großen Topf mit Wasser.
- Bringen Sie das Wasser zum Kochen und schalten Sie dann die Hitze aus.
- Streifen Sie einige Nadeln von den Zweigen des Weihnachtsbaums (oder Kranzes) ab und stecken Sie die Nadeln in den Topf. Verwenden Sie ungefähr 1 bis 2 Esslöffel Nadeln pro 1 Tasse Wasser.
- Decken Sie den Topf mit einem Deckel ab.
- Tragen Sie den Topf vorsichtig zu einem Tisch, wo Sie sich bequem davor setzen können.
- Entfernen Sie den Deckel vom Topf.
- Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und den Topf, damit der Dampf eingeschlossen wird. Atme sanft den lieblichen Duft ein und halte Abstand zwischen deinem Gesicht und dem heißen Wasser. Du kannst die Mischung auch vorsichtig in eine flache, hitzebeständige Schüssel umfüllen, wenn das bequemer ist.
- Setzen Sie sich 10 bis 15 Minuten lang mit dem Gesicht in den Dampf oder so lange, wie es angenehm ist. Fühlen Sie sich frei, das Handtuch anzuheben und während des Dampfens nach Bedarf Pausen einzulegen.
Wenn es an der Zeit ist, Ihre Urlaubs-Evergreens endlich auf den Kompost oder in den Müll zu schleppen, können Sie die Nadeln abstreifen und in einer Papiertüte aufbewahren, um sie innerhalb der nächsten sechs Monate im Dampf zu verwenden. Stellen Sie nur sicher, dass die Nadeln vollständig trocken sind, bevor Sie sie lagern, um Schimmelbildung zu vermeiden. Wenn sie etwas feucht oder saftig erscheinen, legen Sie die losen Nadeln 2 bis 4 Tage lang in einen Korb oder auf ein sauberes Blatt Papier, um sie gründlich zu trocknen.
Das Endergebnis.
Die Einnahme eines Kräuterdampfs ist eine köstliche, nachhaltige Methode, um Ihre Weihnachtsdekoration länger haltbar zu machen. Mit Hilfe der duftenden Nadeln können Sie sich von einigen der geschäftigsten Wochen des Jahres erholen.