Die Vorteile einer Hybridmatratze + Einkaufsführer

Oft müssen Sie ein paar Frösche küssen, bevor Sie Ihre Traummatratze finden. Während sich kuschelige Schaumstoffoptionen für Ihren Geschmack zu weich anfühlen können, können Federbetten zu fest sein. Hybridmatratzen – die die Funktionalitäten beider vereinen – sind in der Regel ideal für die unterschiedlichsten Schläfer. Heute teilen wir mit Ihnen, was Sie über diesen Matratzentyp wissen sollten, wie Sie einen kaufen und sechs Marken, die Ihr Traumprinz oder Ihre Prinzessin sein könnten.

Was sind Hybridmatratzen?

Hybridmatratzen bestehen aus einer Schicht fester Federspiralen, die mit einer weicheren Schicht wie Memory-Schaum oder Naturlatex bedeckt sind. Sie kombinieren die festen Eigenschaften einer Federkernmatratze mit den weichen, absorbierenden Eigenschaften von Schaumstoff zu einem Hybrid, den viele Schläfer als bequem empfinden. Je nach Festigkeit können Hybridmatratzen für Seitenschläfer, Rückenschläfer und Bauchschläfer bequem sein.

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Im Idealfall schmiegt sich Ihre Hybridmatratze an Ihren Körper an, lässt Ihnen aber auch die Freiheit, sich zu bewegen und die Schlafposition im Laufe der Nacht zu ändern. Und Schlafexperten sind sich einig, dass es sich lohnt, sich Zeit zu nehmen, um diese perfekte Passform zu finden. „Die durchschnittliche Person verbringt ein Drittel ihres Lebens auf einer Matratze, daher ist es wichtig, eine zu wählen, die bequem und gesundheitsfördernd ist“, sagt Alan Hedge, Ph.D., Ergonomieforscher und emeritierter Professor an der Cornell University, gegenüber mbg .

„Wenn wir keine bequeme Matratze haben, die uns angemessen unterstützt, werden wir keinen guten Schlaf bekommen, was eine Kaskade von Auswirkungen hat“, fügt Doug Cary, Ph.D., ein Physiotherapeut und Schlafhaltungsforscher mit Sitz in New York, hinzu Australien. "Es gibt kein System im menschlichen Körper, das nicht durch Schlafmangel beeinträchtigt wird."

Vorteile von Hybridmatratzen.

Dies sind einige der Vorteile eines hochwertigen Hybrids:

• Unterstützend für Rücken-, Seiten- und Bauchschläfer
• Fördert eine gesunde Schlafhaltung
• Minimiert Steifheit oder Schmerzen beim Aufwachen
• Komfortabel
• Leicht zu bewegen
• Atmungsaktiv
• Leise Bewegungsübertragung
• Kann erschwinglich sein

Worauf Sie bei einer Matratze achten sollten.

Nicht alle Matratzen sind gleich, und Cary und Hedge sind sich einig, dass Sie eine Matratze vor dem Kauf selbst ausprobieren sollten. Nur so können Sie wirklich sicher sein, dass es für Sie und Ihren Körpertyp angenehm ist. Bei der Suche nach Ihrer perfekten Matratze sollten Sie diese Kästchen ankreuzen:

1. Es ist der richtige Härtegrad.

Hedge erklärt, dass Sie Matratzen vermeiden sollten, die sich für Sie zu weich oder zu hart anfühlen.

„Wenn eine Matratze zu weich ist, kann sie sich kurzfristig angenehm anfühlen, aber sie schränkt die Bewegung während der Nacht ein, was die Durchblutung der Muskeln einschränken kann, und es wird langfristig unbequem sein (wie das Sitzen auf einem Sitzsack )," er erklärt. Wenn eine Matratze andererseits zu hart ist, „komprimiert sie die Weichteile des Körpers (wie das Sitzen auf einem steinharten Stuhl).“

Die richtige Hybridmatratze wird eine gute Balance zwischen diesen beiden finden:sich wohlfühlen und dennoch unterstützend wirken. Jede neue Matratze kann anfangs eine Anpassung sein, also gönnen Sie ihr ein paar Nächte, bevor Sie einschätzen, wie sich die Festigkeit für Sie anfühlt.

2. Es ermöglicht Bewegung.

Hedge und Cary erklären, dass es völlig normal ist, sich im Schlaf zu bewegen – und Ihre Matratze sollte Ihnen die Freiheit dazu geben.

„Den Körper ruhig in einer Position zu halten, schränkt die Blutzirkulation ein, was die Muskelfunktion stört und Steifheit und Schmerzen verursacht“, erklärt Hedge. "Bewegung ist wichtig, um den Hautdruck auf verschiedene Körperregionen zu verteilen und eine gute Durchblutung zu fördern."

Die Federschicht einer Hybridmatratze sollte eine leichte Bewegung ermöglichen, während die Plüschschicht das Quietschen des Bettes minimieren sollte, wenn Sie die Position anpassen.

3. Es fördert eine gute Schlafhaltung.

Eine gesunde Schlafhaltung ermöglicht es Ihnen, in einer neutralen, bequemen Position zu bleiben, während Sie sich ausruhen. Es sollte nicht zu einer Überdehnung führen oder zu viel Druck auf einen Teil des Körpers ausüben. Nach Jahren des Studiums der Schlafgewohnheiten von Menschen hat Cary herausgefunden, dass das Schlafen auf dem Rücken und auf der Seite in der Regel die unterstützendsten Schlafhaltungen sind – aber es gibt einen Haken. Seitenschläfer sollten darauf achten, dass ihre Beine beim Schlafen ausgerichtet sind. Wenn ein Knie weiter vorne ist als das andere, kann dies zu einer Drehung der Wirbelsäule führen, wodurch Sie mit Schmerzen oder Steifheit im Nacken oder Rücken aufwachen.

Er hat herausgefunden, dass es möglich ist, sich eine bessere Schlafhaltung anzutrainieren (und bietet ein kostenloses Programm an, um dabei zu helfen), aber es wird schwieriger, wenn Sie auf der falschen Matratze schlafen.

Mittelfeste Matratzen eignen sich in der Regel am besten zur Förderung einer gesunden Schlafposition, und viele Hybridmatratzen fallen in diese Kategorie.

4. Es ist atmungsaktiv.

Schließlich fügt Hedge hinzu, dass Sie eine Matratze finden sollten, die während der Nacht keine Wärme einschließt, da eine warme Umgebung die Schlafqualität beeinträchtigen kann (insbesondere für diejenigen, die ohnehin dazu neigen, im Schlaf heiß zu werden). Sie müssen wahrscheinlich die ganze Nacht auf einer Matratze verbringen, um ein Gefühl dafür zu bekommen; ein weiterer Grund, es vor dem Kauf zu versuchen.

Wie wir uns entschieden haben.

Natürlich gibt es bei der Matratzensuche viele Faktoren zu berücksichtigen, und was für eine Person funktioniert, funktioniert nicht für die nächste. Vor diesem Hintergrund haben wir diese Liste von online bestellbaren Hybriden zusammengestellt, die die besten Bewertungen von Rezensenten erhalten – den Leuten, die tatsächlich darauf schlafen!

Alle haben eine Testphase von mindestens 100 Nächten, sodass Sie sie einfach ausprobieren können, um sicherzustellen, dass sie die oben genannten Kästchen für Sie ankreuzen. Wir haben uns für mittlere und mittelfeste Modelle entschieden, da diese die Schlafhaltung am besten unterstützen.

Noch etwas zu unseren Ranking-Kriterien:Bei mbg bevorzugen wir möglichst Produkte aus natürlichen, schadstofffreien Materialien – und Matratzen sind da keine Ausnahme. Memory-Schaumstoffe geben mit größerer Wahrscheinlichkeit flüchtige organische Verbindungen (VOCs) ab, die Reizungen der Atemwege, Hautreizungen usw. verursachen können, als 100 % Naturlatexschaum, der aus Gummibäumen gewonnen wird. Außerdem basieren herkömmliche Schäume auf Erdöl, sodass sie unserem Planeten keinen Gefallen tun. Wir haben Matratzen aus Naturschaum priorisiert und gekennzeichnet, wenn dies nicht der Fall ist.

Alle aufgeführten Preise gelten für Queensize-Matratzengrößen, aber es besteht immer die Möglichkeit, dass sie sich seit der Veröffentlichung geändert haben.

Unsere Empfehlungen.

• Beste schnelle Lieferung: Leesa Hybridmatratze
• Beste Hybridmatratze für Seitenschläfer: Casper Nova Hybridmatratze
• Beste Hybridmatratze für Paare: Nest Sparrow Signature Hybrid-Memory-Schaumstoff
• Beste organische Hybridmatratze: Plüschbetten Die Botanical Bliss® Bio-Latexmatratze
• Am besten insgesamt: Birken-Naturmatratze
• Beste Hybridmatratze bei Rückenschmerzen: Das Winkbed

Beste schnelle Lieferung:Leesa Hybridmatratze

Festigkeit :6/10

Preis :1.699 $

Testzeitraum &Garantie :100-Nächte-Testversion, 10 Jahre Garantie

Herausragender Vorteil :Kostenloser und schneller Versand

Con :Synthetischer Schaum, muss selbst aufgestellt werden

Wenn Sie eine neue Matratze ausprobieren möchten, kann Leesa das für Sie tun. Ihre Bestellung wird Ihnen innerhalb von drei bis fünf Werktagen zugestellt und kommt in einem Karton an, den Sie selbst auspacken können. Rezensenten schwärmen von dem Hybrid-Design, das Nacken und Hüften stützt, und viele von ihnen sagen, dass diese Matratze dazu beigetragen hat, Arthritisschmerzen sowie die allgemeinen Schmerzen des Älterwerdens zu lindern. Der letzte Schliff ist eine obere Schicht, die gelocht ist, um die ganze Nacht kühl zu bleiben. Leesa ist auch eine von B Corp zertifizierte Marke, was sie zu einem führenden Unternehmen im Bereich nachhaltiger Matratzen macht.

Leesa, Hybridmatratze

Am besten für Seitenschläfer:Casper Nova Hybridmatratze

Festigkeit :5/10

Preis :2.295 $

Testzeitraum &Garantie :100-Nächte-Testversion, 10 Jahre Garantie

Herausragender Vorteil :Entwickelt für ergonomische Ausrichtung

Con :Synthetischer Schaum, muss selbst aufgestellt werden

Die ergonomischen Zonen dieser Matratze sind ideal für Seitenschläfer (die meisten von uns, wie sich herausstellt!). Wie Cary betonte, sollten diejenigen, die auf der Seite schlafen, auf ihre Schlafhaltung achten, da diese Position Rücken und Hüften leicht belasten kann. Caspers Nova Hybrid-Zonen (weich unter Kopf und Füßen und fester unter Schultern, Hüften, Taille und unterem Rücken für eine bequemere Passform) können Ihnen helfen, in guter Schlafform zu bleiben.

Diese Matratze fühlt sich weich an und eignet sich gut für Seitenschläfer, die ein weicheres Bett suchen. Es besteht aus einer Kombination aus Polyurethanschaum und Memory-Schaum (wir würden lieber Naturlatex sehen, aber Casper testet seinen Schaum zumindest auf Emissionen).

Casper, Nova-Hybridmatratze

Am besten für Paare geeignet:Nest Sparrow Signature Hybrid Memory Foam

Festigkeit :1-10/10, je nach Schaumschicht

Preis :1.529 $

Testzeitraum &Garantie: 365-Nächte-Testversion, lebenslange Garantie

Herausragender Vorteil :Option zum Aufteilen der Festigkeit (mit King und Cal King)

Contra: Synthetischer Schaum, muss selbst aufgestellt werden

Nest ist die vielseitigste Matratze auf der Liste und ermöglicht das einfache Hinzufügen und Entfernen von Schaumstoffschichten, wenn Sie nach einem weicheren oder festeren Gefühl suchen. Und wenn Sie das Bett mit jemandem teilen, der eine ganz andere Festigkeit bevorzugt, haben Sie die Möglichkeit, die Ebenen mit den Größen King und Cal King (beide 1.799 $) aufzuteilen. Sie werden beide die lebenslange Garantie und die 365-Nächte-Testphase von Nest zu schätzen wissen. Dies ist ein weiteres Bett-in-der-Box-Modell, und das Austauschen der Schaumstoffschichten erfordert einige Manöver, sodass es nicht unbedingt ein Set-it-and-forget-it-Schlaferlebnis ist. Dieses Bett verwendet auch Memory-Schaum, kein Naturlatex.

Nisten Sparrow Signature Hybrid-Memory-Schaumstoff

Am besten organisch:Plüschbetten Die Bio-Latexmatratze von Botanical Bliss®

Festigkeit: 6-8/10

Preis :1.899 $

Testzeitraum &Garantie :100-Nächte-Testversion, 25 Jahre Garantie

Herausragender Vorteil :Hergestellt aus organischen Materialien (Latex, Baumwolle und Wolle)

Con :Sie müssen es selbst einrichten (obwohl Einrichtungsoptionen verfügbar sind)

Während einige Betten mit vielen potenziellen Reizstoffen behandelt werden, sind Plush Beds zertifiziert frei von Flammschutzmitteln, Schwermetallen, Blei und einer ganzen Reihe anderer unangenehmer Stoffe. Ihre Latex-, Woll- und Baumwollschichten sind ebenfalls aus kontrolliert biologischem Anbau. Wenn Sie sich Sorgen über die VOCs machen, die im Laufe der Zeit von Matratzen abgegeben werden (wir würden Ihnen keine Vorwürfe machen), ist dies eine solide Wahl. Rezensenten bemerken auch, dass es äußerst bequem ist, und sowohl die feste als auch die mittelfeste Option erhalten gute Noten, da sie allen Arten von Schläfern helfen, bequem durch die Nacht zu schlummern.

Plüschige Betten, Die Bio-Latexmatratze Botanical Bliss®

Insgesamt am besten:Birken-Naturmatratze

Festigkeit :6/10

Preis :1.799 $

Testzeitraum und Garantie: 100-Nächte-Testversion, 25-Jahre-Garantie

Herausragender Vorteil :Hergestellt aus organischen Materialien (Latex, Baumwolle und Wolle)

Contra: Muss selbst aufgestellt werden, Topper-Option ist teuer

Helix sticht im Bett-in-einer-Box-Bereich durch seine große Auswahl an personalisierten, komfortablen Matratzenoptionen heraus. Ihre Naturmatratze der Kinderfirma Birch verbindet Funktionalität mit Nachhaltigkeit. Aus Bio-Wolle und -Baumwolle und Naturlatex gefertigt, ist es ein gemütliches Bett, auf dem Sie sich wohlfühlen werden. Es fällt direkt in den mittelfesten Bereich. Diejenigen, die mehr Weichheit suchen, können den begleitenden Topper (ebenfalls aus biologischem Anbau) hinzufügen, aber das kostet Sie 450 US-Dollar.

Birke, Natürliche Matratze

Am besten bei Rückenschmerzen:Das WinkBed

Festigkeit :1-10/10 (je nach Typ)

Preis :1.499 $

Testzeitraum &Garantie :120-Nächte-Testversion, lebenslange Garantie

Herausragender Vorteil :Entwickelt für Rückenschmerzen

Con :Synthetischer Schaum, muss selbst aufgebaut werden

Für Rückenschmerzpatienten ist die Matratze von WinkBed mit einer "Lenden"-Schicht in der Mitte ausgestattet, um Ihre Wirbelsäule zusätzlich zu stützen. Es wurde von vielen Websites Dritter, darunter Wirecutter und die Sleep Foundation, zum besten Bett für Rückenschmerzpatienten gekürt.

Der Hybrid ist außerdem in vier Festigkeitsstufen (weich, fest, extra fest und Plus für schwerere Schläfer) erhältlich und hat eine lebenslange Garantie. Es besteht jedoch aus herkömmlichem Polyschaum; Für einen kleinen nachhaltigen Vorteil werden die Federwindungen aus recyceltem Material hergestellt.

WinkBed, Das Winkbett

Das Endergebnis.

Hybridmatratzen können Sie auf ein glückliches Schlaferlebnis vorbereiten. Sie sind nicht zu weich, nicht zu fest und bieten das Beste aus Federkernmatratzen und Schaumstoffmatratzen, damit Sie schnell einschlafen und bequem durch die Nacht schlummern können. Wenn Sie noch auf der Suche nach weiteren Empfehlungen sind, finden Sie hier unsere beliebtesten ungiftigen Matratzen und Matratzen für Seitenschläfer.