Jedes Jahr, wenn der Herbst zurückkehrt, schnallen wir Eltern uns an und halten uns fest. Denn nach den langen und verspielten Sommertagen ist der Übergang unserer Kinder in einen strukturierten Schulalltag eine holprige Fahrt.
Der Schulanfang ist hektisch und wir alle wissen, dass Organisation der Schlüssel ist . Aber egal, wie viele Mittagessen Sie im Voraus planen, die Schulanfangszeit ist anstrengend. Nicht nur für dich, wenn du durch die Stadt rennst, sondern auch für deine Kleinen. Und je mehr Ruhe unsere Kinder bekommen, während sie sich an eine neue Routine gewöhnen, desto besser (für alle).
Ruhe, versichert
Wenn unsere Kinder besser schlafen, schlafen wir besser – und unser Schulanfang verläuft reibungsloser. Während Erwachsene mit etwa sieben Stunden Schlaf pro Nacht auskommen, brauchen unsere Kinder viel mehr. Laut der National Sleep Foundation benötigen unsere Kinder im Vorschulalter 10 bis 13 Stunden Schlaf und unsere Kinder im Schulalter 9 bis 11 Stunden. Wenn sie wieder zur Schule gehen, ist es wichtiger denn je, dass sie diese Schafe zählen – aber das ist leichter gesagt als getan, weshalb wir die neuesten Tipps und Produkte von Brentwood Home zusammengestellt haben, die Ihren Kindern helfen, tief zu schlafen Sie brauchen. Denn mit einer überaus nachhaltigen, ungiftigen Kindermatratze ist nicht nur ihre Ruhe gewährleistet – Sie können sich darauf verlassen Morgen wird ein einfacherer Tag.
Tipp 1:Zurück zur regulären Schlafenszeit.
Eine regelmäßige Schlafenszeit und eine übereinstimmende Routine erleichtern das Leben aller. Eine Studie der American Academy of Sleep Medicine ergab, dass eine regelmäßige Schlafenszeit bei kleinen Kindern mit besserem Schlaf einhergeht und nur mit Beständigkeit besser wird. Im Fluss einer Routine können sich unsere Kinder entspannen und sind auf das Einschlafen vorbereitet. Eine gute Schlafenszeit-Routine ist einfach:Halten Sie es kurz und bündig und halten Sie sich von anregenden Aktivitäten (z. B. Bildschirmen) fern. Ein Bad oder eine Dusche, Zähneputzen und ein Buch reichen aus.
Tipp 2:Nur das Beste für ihre Erholung.
Genau wie bei uns versetzt das Gefühl von höchster Gemütlichkeit unsere Kinder in Schlafstimmung, und das beginnt mit der Brentwood Home Juniper Kindermatratze. Dieses Bett besteht aus einer Schicht aus kühlendem Gel-Memory-Schaum, polstert den wachsenden Körper und hält ihn für eine bessere Erholung kühler. Am wichtigsten ist, dass für diese Matratze nur die sichersten Materialien verwendet werden, wie GOTS-Bio- und Fair Trade®-zertifizierte Baumwolle sowie CertiPUR-US®-zertifizierte Schaumstoffe. Das bedeutet, dass diese Matratze frei von chemischen Flammschutzmitteln, Schwermetallen oder Phthalaten ist und zu 100 % hypoallergen ist. Es ist sicher und funktionell:Diese Matratze ist ein perfektes Übergangsbett oder funktioniert für Etagenbetten auf der Straße!
Um den Kuschelfaktor zu erhöhen, können Sie ein oder zwei Lilypad Kids Natural Pillow hinzufügen. Wenn wir wissen, dass unsere Kleinen ihre Köpfe auf die hochwertigsten Materialien legen, schlafen wir nachts besser. Diese Plüschkissen sind aus biologisch zertifiziertem Kapok, Naturlatexbändern und einem Bezug aus Bio-Baumwolle hergestellt, um ein schlankes, weiches Design zu schaffen, das am besten für Kinder geeignet ist. Aber wenn Ihre Kinder jünger sind (Kleinkindalter), können Sie sich stattdessen für die mittelfeste Unterstützung des Kleinkindkissens entscheiden. Ein wachsender Körper erfordert unterschiedliche Formen der Unterstützung, und Brentwood Home inspiriert zu einem sicheren und kuscheligen Schlaf für alle Stufen.
Tipp 3:Helfen Sie Ihren Kindern, sich sicher zu fühlen
Irgendwann in ihrer Kindheit werden die meisten Kinder vor dem Schlafengehen mit Ängsten und Ängsten konfrontiert. Als Eltern ist es unsere Aufgabe, ein Gefühl der Sicherheit zu vermitteln. Obwohl es für sie wichtig ist, in ihrem eigenen Bett zu bleiben, können wir sie durch Kommunikation beruhigen:indem wir ihnen versichern, dass sie sicher sind, dass sie alleine schlafen können und dass ihr Bett ein sicherer Ort ist. Sicherheitsgegenstände wie ein Nachtlicht oder ein Kuscheltier werden ebenfalls empfohlen, damit sie lernen, wie sie selbstständig einschlafen können.
Tipp 4:Tragen Sie sie tagsüber.
Die Chancen stehen gut (und drücken Sie die Daumen), dass Ihre Kinder während des Übergangs zurück zur Schule sowieso erschöpft sein werden. Aber je mehr Sie Ihre Kinder tagsüber erschöpfen können, desto leichter schlafen sie zur geplanten Schlafenszeit ein. Bringen Sie sie am Nachmittag in den Park und führen Sie sie herum. Spielen Sie Spiele im ganzen Haus oder lassen Sie sie einfach auf der Brentwood Home Play Couch los, um die Festung ihrer Träume zu bauen. Achte nur darauf, ihre Energie nicht zu kurz vor dem Schlafengehen zu erreichen, damit sie nicht zu aufgewühlt sind, um einzuschlafen.
Schlaf sicher und gesund.
Die Back-to-School-Saison ist ein berüchtigter Wirbelwind für alle Beteiligten. Aber wir müssen es nicht alleine angehen – warum nicht alle Tipps sammeln, die wir können? Warum verlassen Sie sich nicht auf Marken, denen wir vertrauen, wie Brentwood Home? Denn so verrückt diese Jahreszeit auch ist, für Eltern gibt es viel zu erleben. Es ist aufregend unsere Kinder in eine neue Routine des Lernens, der Geselligkeit und mehr Unabhängigkeit zu schicken. Und wenn unsere Kinder völlig ausgeruht sind, wissen wir, dass wir sie erfolgreicher in den Tag schicken... Ganz zu schweigen davon, dass ihr guter Tag bedeutet, dass wir nachts gut schlafen!