Die richtige Reinigung Ihrer Zahnschiene ist essenziell, da sie stundenlang im Mund getragen wird und schnell Ablagerungen ansammelt. Als erfahrene Kieferorthopäden und Hersteller wie Dr. Smile empfehlen, halten Sie Ihre Knirschschiene mit bewährten Methoden hygienisch sauber.
Viele Menschen knirschen unbewusst mit den Zähnen, was Zahnsubstanz abnutzt und das Gebiss sowie den Kiefer schädigt. Kieferorthopäd:innen verschreiben daher oft eine transparente Kunststoff-Aufbissschiene, die den Unterkiefer entlastet. Für maximale Haltbarkeit ist eine konsequente Pflege unerlässlich.
Zahnschiene reinigen: So bleibt sie hygienisch und langlebig
Die Pflege beginnt mit präventiven Maßnahmen. Hersteller wie Dr. Smile raten zu folgenden Schritten:
- Putzen Sie Ihre Zähne gründlich vor dem Einsetzen der Schiene. Waschen Sie immer die Hände und spülen Sie die Schiene mit klarem Wasser. Nehmen Sie sie beim Zähneputzen heraus und spülen Sie sie ab.
- Verwenden Sie einen Tropfen Spülmittel oder Handseife mit Wasser. Bürsten Sie die Schiene sanft mit einer Zahnbürste aus, um sie gründlich zu reinigen.
- Vermeiden Sie exzessiven Konsum von Nikotin, Kaffee, starkem Tee, Fruchtsäften oder säurehaltigen Lebensmitteln, um Verfärbungen zu verhindern.
- Reinigen Sie die Schiene wöchentlich mit speziellen Tabs oder Pulver aus Apotheken wie Shop-Apotheke oder Amazon. Legen Sie sie in kaltes Wasser mit dem Tab ein und folgen Sie der Anleitung. Gebissreiniger sind ungeeignet.
- Ein Ultraschallgerät bietet professionelle Reinigung: Täglich 5–15 Minuten einweichen, dann ausspülen und trocknen.
Zahnschiene mit Hausmitteln reinigen: Chancen und Risiken
Bei Hausmitteln gehen Meinungen auseinander. Dr. Smile rät strikt ab, während Kieferorthopäden Wasser mit milder Seife befürworten. Beliebte Optionen:
- Verdünnte Zitronensäure oder Essig: 15 Minuten einweichen, gründlich spülen und trocknen. Vorsicht: Zu lange Einwirkung kann das Material porös machen. Prof. Dr. Christoph Benz von der Bundeszahnärztekammer hält verdünnte Essigessenz für unbedenklich.
- Natron (PlusDental warnt davor) rauht die Oberfläche auf und mindert den Glanz. Heiße Kräuteraufgüsse wie Kamille, Pfefferminze oder Salbei können verfärben oder verformen.
- Zahnpasta ohne Schleifmittel: Sanft reinigen und ausspülen, um Schäden zu vermeiden.
Tipp: Wasser und Flüssigseife sind umweltfreundlich. Kaufen Sie Nachfüllbehälter oder unverpackte Säuren, um Plastikmüll zu reduzieren.
Zahnschienen richtig aufbewahren
Verstauen Sie die Schiene in ihrer Box oder einem luftdichten Behälter, wenn nicht getragen. So bleibt sie hygienisch. Bei ärztlicher Verschreibung ist der Behälter meist dabei.
Wann eine neue Zahnschiene kaufen?
Trotz sorgfältiger Reinigung nutzt sich die Schiene ab. Ersetzen Sie sie bei starker Abnutzung – Haltbarkeit variiert, bei täglichem Tragen nach maximal fünf Jahren. Bei medizinischer Indikation übernimmt die Krankenkasse die Kosten.