Bei der Arbeit von zu Hause aus besteht die größte Herausforderung darin, konzentriert und motiviert zu bleiben. Die Umgebung zu Hause muss der Arbeit förderlich sein, wenn man bedenkt, dass es viele Ablenkungen gibt, die einen davon abhalten könnten, das Beste aus dem Tag zu machen. Grundsätzlich ist es wichtig, zwischen Arbeits- und Spielbereichen zu unterscheiden, um Disziplin und Effizienz zu wahren; Das Setzen von Grenzen ist vorteilhaft, um die Produktivität zu gewährleisten. Der Charakter und die Verfügbarkeit von Licht am Arbeitsplatz haben einen großen Einfluss auf die eigene Motivation. Hier sind einige Gebote und Verbote für die Beleuchtung Ihres Heimbüros:DOS
Mit Tageslicht
Zunächst ist es wichtig, einen bestimmten Raum für ein Home Office zuzuweisen. Dazu gehören idealerweise ein Schreibtisch, eine Lampe und ein bequemer und ergonomischer Stuhl. Um sicherzustellen, dass Ihr Arbeitsplatz richtig beleuchtet ist, wird empfohlen, Ihren Schreibtisch an einem Fenster oder in einem Raum mit natürlichem Lichteinfall zu platzieren. Tageslicht ist ein sofortiger Energiespender und hilft Ihnen, sich präsent und konzentriert zu fühlen. Es ist auch sinnvoll, Energie zu sparen, indem man möglichst auf künstliches Licht verzichtet.
Indirekte Beleuchtung und Arbeitsplatzbeleuchtung
Eine Tischlampe oder eine fokussierte Beleuchtung sollte das Licht direkt auf Ihren Schreibtisch werfen. LED-Leuchten sind optimale Schreibtischlampen, da sie 600 Lumen werfen, um 300 Lux zu erreichen, was die ideale Lichtmenge ist, die zum Arbeiten benötigt wird. Sie verfügen über eine Warm-Dim-Funktion, deren Helligkeit Sie nach Belieben anpassen können. Um die Beleuchtung konstant zu halten, kann man die Farbtemperatur anpassen, um sie an die Lichtverhältnisse draußen anzupassen.
Regulieren der Lichttemperatur
Die ideale Beleuchtungstemperatur für ein Heimbüro ist neutralweißes Licht, idealerweise um 4000K. Helles Licht mit hohem Blauanteil verhindert, dass Sie müde werden, erhöht die Konzentration und hilft, wach zu bleiben. Die Verwendung von Beleuchtung mit dem gleichen Farbton wie die Materialien, die in den Innenräumen des Raums verwendet werden, trägt dazu bei, dass die Szene zusammenhängend wirkt. So können Sie sich länger auf die Arbeit konzentrieren.
Investieren Sie in gute Beleuchtung
In diesem Jahr gab es einen enormen Anstieg an Heimarbeitsplätzen, obwohl sich die offiziellen Arbeitsplätze langsam öffnen. Menschen haben Zeit, Geld und Kapital investiert, um eine angemessene Beleuchtung für ihre Arbeitsplätze zu entwerfen. Es muss ein perfektes Gleichgewicht zwischen Aufgabe, Akzent, Umgebungs- und natürlichem Tageslicht im Raum geben, da jede Komponente eine entscheidende Rolle spielt, um Ihnen die perfekte Umgebung für Ihr Heimbüro zu bieten.
Don’ts
Verwenden von Deckenstrahlern
Deckenstrahler oder Downlights werden in der Regel als Akzentbeleuchtung in Wohnungen verwendet. Diese funktionieren nicht bei Arbeitsplatzbeleuchtung, da eine Lichtquelle direkt über Ihrem Kopf unangenehme Schatten auf Ihre Arbeit wirft. Um die Blendung durch Downlights zu vermeiden, kann eine Umgebungsbeleuchtung zur Beleuchtung des Raums und eine unterbrechungsfreie Arbeitsbeleuchtung über Gegenständen auf dem Schreibtisch verwendet werden.
Unpraktische Lichtquellen
Herkömmliche fluoreszierende Innenleuchten sind schädlich für Ihre Augen und ein Faktor für Migräne. Dies behindert die Produktivität, verlangsamt den Arbeitsablauf und kann aufgrund einer unerwünschten Umgebung zu Fehlern bei der Arbeit führen. Verwenden Sie qualitativ hochwertige Leuchten, die flimmerfrei sind und eine geringe harmonische Verzerrung aufweisen, wodurch die Wahrscheinlichkeit müder Augen verringert wird. Unternehmen haben auch damit begonnen, THD-Werte (harmonische Verzerrungen) in ihren Katalogen zu erwähnen, die für eine bessere Arbeitsumgebung unter 10 % gehalten werden müssen.
Unsachgemäße Beleuchtung
Bei falscher Implementierung kann die Beleuchtung den Raum düster und trist erscheinen lassen. Unzureichende Beleuchtung kann zu Überanstrengung der Augen und Kopfschmerzen führen und eine deprimierende Arbeitsatmosphäre schaffen. Dies kann sowohl der Arbeit als auch der psychischen Gesundheit abträglich sein, und daher ist es wichtig, auf die richtige Beleuchtung in einer Arbeitsatmosphäre zu achten.
Diese Tipps helfen dabei, eine auf den Menschen ausgerichtete Beleuchtung umzusetzen, um zu Hause eine gesunde Arbeitsatmosphäre zu schaffen.
Mit Beiträgen von Vinayak Diwan, Design Director, Lightbook