Die neuesten Designtrends legen einen klaren Fokus auf Wellness. Ob Minimalismus, botanische Motive oder Farbpsychologie – das Bedürfnis nach einem Zuhause, das nicht nur gut aussieht, sondern sich auch gut anfühlt, steht im Vordergrund.
Der sogenannte "Selbstpflegebereich" ist der neueste Trend im Innendesign, der psychische Gesundheit und Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt. Diese Bereiche bieten eine Auszeit vom Alltag durch therapeutische Dekoration, stimmungsvolle Beleuchtung und Zimmerpflanzen.
Während Designer Ratschläge zu Formen und Farben geben können, betonen Psychologieexperten, dass Ihr Selbstpflegebereich höchstpersönlich ist. Hier sind einige Tipps, wie Sie anfangen können.
So erstellen Sie einen "Selbstpflegebereich"
Die Psychologieprofessoren Belle Liang und Timothy Klein, Autoren von How to Navigate Life, einem Buch über Stressabbau und ein sinnvolles Leben, empfehlen, den Raum auf Ihre Energiebedürfnisse abzustimmen.
Design für Energie
Vielleicht kennen Sie Feng Shui im Schlafzimmer, aber der Ansatz von Belle und Timothy unterscheidet sich.
"Fragen Sie sich, wovon Sie eine Pause brauchen. Ist es Stress, Angst, Überforderung, Reizbarkeit oder Unruhe? Dann gestalten Sie einen beruhigenden, angenehmen und ruhigen Raum", raten sie. Wenn Sie sich nach Abwechslung sehnen, kreieren Sie einen "energiereichen, inspirierenden Raum", der Sie belebt.
"In einem stressigen Leben ist ein angenehmer und ruhiger Raum ideal. Überlegen Sie, was Ihnen ein Gefühl von Frieden, Ausgeglichenheit und Gelassenheit gibt", fügen sie hinzu. Wählen Sie Objekte, Farben und Elemente, die diese Gefühle fördern.
Wie man einen ruhigen Raum gestaltet – mit Expertentipps
Wie Belle und Timothy erklären, dient ein Selbstpflegebereich je nach Person einem anderen Zweck. Chelsey Preuss, ganzheitliche Innenarchitektin von Chelsey Home, gibt einige hilfreiche Ausgangspunkte.
1. Standortwahl mit Bedacht
Ihr Selbstpflegebereich sollte ein Rückzugsort vom Alltag sein. Wählen Sie einen Ort abseits von anderen Personen – und vor allem fern von Ihrem Homeoffice oder Arbeitsplatz.
2. Beleuchtung
Die Beleuchtung hat eine große Wirkung. Für die Selbstpflege ist sie besonders wichtig.
"Gedämpftes Licht, Lichterketten, Lampen oder farbige Stimmungslichter wirken beruhigend", sagt Chelsey. LED-Glühbirnen sind energieeffizienter und sorgen für ein angenehmes Umgebungslicht.
3. Erdende Farben
Die Farbpsychologie spielt eine wichtige Rolle. Hellblau ist eine der beruhigendsten Farben und wird von Schlafexperten empfohlen – ideal, wenn sich Ihr Bereich im Schlafzimmer befindet.
Chelsey empfiehlt, sich von der Natur inspirieren zu lassen: Warme Neutraltöne und verschiedene Grüntöne verbinden Sie mit der Außenwelt.
4. Fließende Formen
Wenn Ihr Selbstpflegebereich groß genug ist, wählen Sie runde Formen und Kanten für die Möbel.
"Bodenkissen, Fensterabdeckungen und Bettwäsche sind ideal", sagt sie. "Auch natürliche Materialien wie Holz oder Stein vermitteln ein Gefühl von Erdung." Platzieren Sie Möbel möglichst bodennah.
5. Zimmerpflanzen
Zimmerpflanzen sind bekannt für ihre stimmungsaufhellenden Eigenschaften. Sam Baldry, Head of Design bei Swoon, empfiehlt, sie in Ihren Selbstpflegebereich zu integrieren.
"Pflanzen verbessern die Stimmung, steigern die Kreativität, reduzieren Stress und eliminieren Luftschadstoffe", sagt er. "Sie fördern das Wohlbefinden und schaffen eine ansprechende Ästhetik."