Suchen Sie nach der Antwort auf die Frage, wie oft Sie Ihre Bettwäsche waschen sollten? Zwischen frischen Laken zu schlüpfen ist eine der Freuden des Lebens, aber wie lange können sie auf dem Bett bleiben, bevor frisch unkonventionell wird und ein Bettwäschewechsel erforderlich ist?
Sie fragen sich vielleicht auch, ob es andere Regeln gibt, wenn Sie oder jemand in Ihrem Haushalt an Asthma und Allergien leidet und wenn Sie krank sind. Bedenken hinsichtlich des Energieverbrauchs kommen ebenfalls ins Spiel, da mehr Geldwäsche zwangsläufig höhere Rechnungen bedeutet.
Tolle Ideen für Waschküchen machen das Waschen von Laken zu einer einfachen und effizienten Aufgabe, aber um die ideale Häufigkeit zu bestimmen, haben wir Experten die Frage gestellt, wie oft Sie Ihre Laken waschen sollten, und das haben sie uns gesagt.
Wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche waschen?
Sie sollten Ihre Bettwäsche wöchentlich waschen. Das Waschen der Bettwäsche gehört zur Routine der Schlafzimmerreinigung, aber für viele Menschen ist das nicht gleich wöchentlich. „Eine Umfrage eines Textilunternehmens ergab, dass 44 % der Amerikaner ihre Laken nur ein- oder zweimal im Monat waschen“, sagt Becca Fair, zertifizierte Schlafwissenschaftlerin und Herausgeberin von MattressNerd (öffnet in neuem Tab).
Verstehen sie es falsch? Hier ist, was Schlaf-, Hygiene- und Stoffexperten raten.
Warum Sie Ihre Bettwäsche waschen sollten
Wie das Waschen von Kissen ist auch das Waschen von Laken eine notwendige Aufgabe, aber was bewirkt das Waschen eigentlich?
„Die Gründe für das Waschen von Bettlaken beruhen auf der Wiederherstellung des Aussehens, der Verringerung des Risikos einer Verschlechterung der Textilien durch die Ansammlung von Ölen und Schmutz, der Verringerung der Ansammlung von Staub und Hausstaubmilben und der Verringerung der Ansammlung von Mikroben wie Bakterien, Pilze und Viren“, erklärt Erum N. Ilyas, CEO und Gründer von AmberNoon (wird in neuem Tab geöffnet).
Bettwäsche alle ein bis zwei Wochen waschen
Wie oft Sie Ihre Bettwäsche waschen sollten, hängt von einigen individuellen Faktoren ab, auf die wir weiter unten eingehen werden. Aber es gibt eine Richtlinie. „In der Regel ist es aus medizinischer Sicht sinnvoll, die Bettwäsche alle ein bis zwei Wochen zu wechseln“, sagt Christine Kingsley, staatlich geprüfte Krankenschwester und Gesundheits- und Wellnessdirektorin des Lung Institute (öffnet in neuem Tab).
Hat Sheet-Stoff einen Einfluss darauf, wie oft Sie sie waschen sollten?
Das Lakenmaterial kann beeinflussen, wie oft es am besten ist, Ihre Laken zu waschen. „Es stimmt, dass Öle an einigen Fasern wie Polyester stärker haften können“, sagt Erum N. Ilyas. „Einige Fasern können beim Schlafen tatsächlich zur Wärme beitragen, was zu mehr Schweißbildung führt.“
Aber der Stoff macht im Großen und Ganzen keinen Unterschied. „Insgesamt können ähnliche Waschpraktiken wahrscheinlich beibehalten werden“, sagt sie. „Es sollten jedoch individuelle Faktoren berücksichtigt werden, wie z. B. eine Tendenz zu Hitzewallungen, die sich auf die Notwendigkeit häufigerer Wäschen auswirken können.“
Und während der Stoff im Allgemeinen kein Faktor dafür ist, wie oft Sie Ihre Bettwäsche waschen sollten, ist es die Farbe. „Offensichtlich weisen weiße oder helle Laken Verschmutzungen und Verunreinigungen mehr auf als ein dunkleres Leinen“, sagt Wayne Edelman, CEO des High-End-Reinigungsdienstes Meurice Garment Care (öffnet in neuem Tab).
Beeinflussen Asthma und Allergien, wie oft Sie Bettwäsche waschen sollten?
Wenn Sie oder jemand in Ihrem Haushalt an Asthma oder Allergien leidet, sollten Sie häufiger auf die Seite des Waschens gehen. „Wenn Sie feststellen, dass Sie ständig unter einer laufenden Nase und Niesen leiden oder in schweren Fällen keuchen oder Atembeschwerden haben, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie Ihre Bettwäsche häufiger wechseln müssen“, sagt Christine Kingsley.
Wie oft ist in diesem Fall die Bettwäsche zu waschen? „Mindestens einmal pro Woche ist eine gute Faustregel“, sagt Dermatologe Dr. Cory Gaskins von Best Botox (öffnet in neuem Tab). „Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Bettwäsche frei von Schmutz, Staub und anderen Allergenen ist, die bei Allergikern oder Asthmatikern Probleme verursachen können.“
Wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche waschen, wenn Sie sie mit einem Haustier teilen?
Tierische Begleiter aufs Bett lassen – oder vertragen sie sich trotzdem? Mehr Geldwäsche ist die Regel.
„Wenn Sie Haustiere haben, müssen Sie Ihre Bettwäsche möglicherweise öfter waschen“, sagt Dr. Cory Gaskins. „Haustiere können Schmutz und andere Dinge von draußen einfangen, daher ist es wichtig, die Wäsche im Auge zu behalten, wenn Sie später zusätzliche Arbeit vermeiden möchten.“
Wie oft sollten Sie Bettlaken waschen, wenn Sie nackt schlafen?
Es zählt auch, was du trägst (oder nicht trägst). „Etwas so Dummes wie das Tragen eines Pyjamas oder kein Pyjama macht einen großen Unterschied“, sagt Bettwäsche-Expertin Anki Spets von Area Home in New York City (öffnet in neuem Tab). „Eine Schicht zwischen Ihnen und der Bettwäsche bedeutet weniger Waschen.“
Wie oft sollten Paare ihre Laken waschen?
Bed-Sharer müssen auch ihren Mitschläfer berücksichtigen, indem häufigeres Waschen auf der Tagesordnung steht, „wenn jemand einen warmen Schläfer hat oder einen fettigeren Hauttyp hat“, sagen Susanne Martinez, VP of Product Development, und Alicen Soli, Senior Designer, bei Luxusbettwäschefirma SFERRA (öffnet in neuem Tab).
Wie oft sollten Sie Bettlaken waschen, wenn Sie krank sind?
Krankheit im Haushalt bedeutet, dass Sie die Häufigkeit des Waschens erhöhen sollten. „Wenn jemand in Ihrem Haushalt krank ist, ist es wichtig, Ihre Bettwäsche öfter als sonst zu waschen“, sagt Dr. Gaskins. „Versuchen Sie, sie mindestens zweimal pro Woche zu waschen. Wenn möglich, waschen Sie sie sofort, wenn sich die Person besser fühlt.“
Sollten Sie Ihre Bettwäsche jede Woche waschen?
Sie werden jede Woche viele Empfehlungen zum Waschen von Bettwäsche finden, aber das ist nicht unbedingt der Fall. „Wenn Sie nicht in Ihrem Bett essen, Haustiere haben, die haaren, oder den ganzen Tag im Bett bleiben, ist einmal pro Woche zu viel“, sagt Anki Spets. „Sie müssen bedenken, dass das Waschen und die Verwendung von Waschmitteln und Trocknern Naturfasern abbauen.“
Dr. Cory Gaskins stimmt zu, obwohl es Ausnahmen gibt. „Sie sollten Ihre Bettwäsche alle zwei Wochen waschen“, sagt er. „Wenn Sie darin geschwitzt haben, sollten Sie sie früher waschen. Wenn Sie jedoch nicht viel schwitzen und gegen nichts allergisch sind, sollte alle zwei Wochen in Ordnung sein.“
Erum N. Ilyas merkt an, dass die Empfehlung einmal pro Woche sehr beliebt ist, aber wie Auch das Waschen der Bettwäsche ist entscheidend. „Aus Sicht der Textilpflege ist es sinnvoll, einen Zeitplan zu erstellen, um Öl, Schmutz, Schmutz, Staub und andere Quellen für Ablagerungen auf Laken routinemäßig zu entfernen“, sagt sie. Sie fügt jedoch hinzu:„Denken Sie daran, dass dies ideale Waschpraktiken erfordert, um die Waschmaschine nicht zu überladen und das Waschmittel angemessen zu dosieren, um sicherzustellen, dass die Bewegung der Laken und die für die Wäsche gewählte Temperatur optimal funktionieren.“
Können Sie Bettwanzen bekommen, wenn Sie Ihre Bettwäsche nicht waschen?
Ungewaschene Laken bringen keine Bettwanzen in Ihr Zuhause. Durch häufiges Waschen der Laken haben Sie jedoch die Möglichkeit, einen Befall zu erkennen und die Fachleute hinzuzuziehen, um Ihr Zuhause von diesen Schädlingen zu befreien.
Halten Sie Ihr Schlafzimmer so aufgeräumt wie möglich und legen Sie keine Taschen und andere Gegenstände auf das Bett, um einen Befall zu vermeiden.