Als Experten für Wellness und Schlafpsychologie wissen wir: Blau ist die ideale Farbe für das Schlafzimmer. Doch welcher Blauton wirkt am besten? Wir haben Schlafexperten und Interior-Designer befragt.
Dieser Farbton wird von Profis gleichermaßen geschätzt, da blaue Wände den Schlaf fördern können – manche Töne sind jedoch besonders effektiv. Persönliche Vorlieben spielen eine Rolle: Manche schwören auf helle Blautöne, andere auf dunklere. Folgen Sie unseren Expertenvorschlägen für einen sicheren Start.
Egal, ob Sie ein gemütliches Marineblau oder ein helles, luftiges Blau bevorzugen: Hier sind die Top-Empfehlungen von Fachleuten.
Welcher Blauton eignet sich am besten zum Schlafen?
Fast alle Blautöne haben positive Effekte auf den Schlaf – doch diese stechen heraus.
1. Sherwin-Williams – Atmospheric (SW 6505)
Noch überzeugender als eine Expertenempfehlung: Eine zweifache. Genau das gilt für Atmospheric von Sherwin-Williams (öffnet in neuem Tab), wie im Bild oben.
„Wählen Sie für das Schlafzimmer ein helles, luftiges Blau wie den Himmel an sonnigen Tagen. Atmospheric eignet sich perfekt als Akzentwand“, rät Gregg Dean, CEO von Layla Sleep (öffnet in neuem Tab).
Dieser Ton fördert Ruhe, Vertrauen und Stabilität – ideal für längeren Schlaf. Mar De Carlo vom Parenting Health Institute (öffnet in neuem Tab) ergänzt: Er erinnert an einen beruhigenden Tageshimmel oder tropisches Ozeanwasser – perfekt für einen schlaffördernden Raum.
2. Benjamin Moore – Van Deusen Blue (HC-156)
„Der beste Blauton hängt davon ab, ob Sie Nachteule oder Frühaufsteher sind“, erklärt Stefan Bucur von Rhythm of the Home (öffnet in neuem Tab).
Für Nachtaktivisten empfiehlt er mitteldunkles Blau oder Marine wie Benjamin Moores Van Deusen Blue (öffnet in neuem Tab). Helle Töne wie Atmospheric passen besser zu Morgenmenschen.
3. Sherwin-Williams – Resolute Blue (SW 6507)
Neben Atmospheric liebt Mar De Carlo auch Sherwin-Williams’ Resolute Blue (öffnet in neuem Tab). „Er liegt ideal im blauen Spektrum – weder zu hell noch zu dunkel“, sagt sie.
4. Sherwin-Williams – Naval (SW 6244)
Stefan Bucur ergänzt zu Van Deusen Blue: „Naval von Sherwin-Williams (öffnet in neuem Tab) schafft ein stimmungsvolles Cocooning-Gefühl und fördert Schlaf in späteren Stunden.“
5. Sherwin-Williams – Vast Sky (SW 6506)
„Jedes Blau beruhigt das Nervensystem und fördert Entspannung“, betont Mar De Carlo. Sie empfiehlt Vast Sky (öffnet in neuem Tab): „Blau signalisiert dem Hypothalamus mehr Melatonin-Produktion und reduziert Cortisol in den Nebennieren.“