Zen-Schlafzimmer-Ideen werden immer beliebter. In einer Welt nach der Pandemie werden wir uns zunehmend bewusst, wie sich unsere Umgebung auf das Wohlbefinden auswirkt und wie wichtig es ist, ruhige Räume zu gestalten, um den Geist zu beruhigen.
Das Konzept des Zen kann schwer zu verstehen sein, aber im Wesentlichen hat der Begriff seinen Namen vom Zen-Buddhismus, der darauf abzielt, Erleuchtung durch Meditation zu finden. In einem Zen-Zustand zu sein, wird allgemein als ein Ort der ultimativen Ruhe definiert, an dem der Geist von Gedanken geleert und frei ist, sich mit intuitiven Gefühlen zu verbinden.
Wie lässt sich das auf Schlafzimmerideen übertragen? Zen-Schlafzimmer sind ruhige Räume, die frei von Ablenkungen sind und darauf abzielen, den Geist und die Sinne zu beruhigen. Von den Farbideen, die Sie für das Schlafzimmer auswählen, bis hin zu Layout, Materialien und Möbeln gibt es viel zu bedenken, wenn Sie ein entspannendes Schlafzimmer entwerfen. Deshalb haben wir hier eine Reihe schöner Looks und Expertentipps zusammengestellt, die Ihnen helfen, Ihren Traum von einem Zufluchtsort zu verwirklichen.
Pippa BlenkinsopContent Editor Pippa hat Hunderte von Artikeln über Inneneinrichtung und Dekoration geschrieben, von denen sich viele auf Schlafzimmerdesign beziehen. Sie verbringt ihre Tage damit, nach inspirierenden Dekorationsideen zu suchen und praktische Ratschläge von Innenarchitekten einzuholen, um sie mit dem H&G-Publikum zu teilen. Als der Herbst naht und wir uns darauf vorbereiten, uns hinzuhocken, hat sie untersucht, wie wir unsere Schlafzimmer entspannter gestalten können.
Zen-Schlafzimmer-Ideen
Bei der Gestaltung eines Zen-Schlafzimmers ist es wichtig, einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen und nicht nur darüber nachzudenken, wie der Raum aussieht, sondern auch, wie er sich anfühlt.
„Ein Schlafzimmer ist ein Raum, der sich ruhig, gemütlich und einladend anfühlen sollte, sobald Sie durch die Tür treten. Bei der Dekoration von Schlafzimmern geht es darum, dafür zu sorgen, dass Sie sich entspannen und gut schlafen“, sagt Saffron Hare, Creative Director von James Hare (öffnet in neuem Tab).
Zen-Schlafzimmer zaubern oft minimalistische Räume, und obwohl diese einfach zu erreichen scheinen, steckt viel mehr dahinter, als man auf den ersten Blick sieht. Hier geben wir einige Tipps, wie Sie einen Raum schaffen können, der sich perfekt für das langsame Leben eignet.
1. Holen Sie das Äußere nach innen
Die Zeit, die in der Natur verbracht wird, trägt nachweislich zur Beruhigung des Geistes bei. Wenn Sie also ein Zen-Schlafzimmer einrichten, ist es ein guter Ausgangspunkt, sich von der natürlichen Welt inspirieren zu lassen. Um sich in die pflegenden Qualitäten der Natur eingetaucht zu fühlen, warum nicht eine botanische Fototapete vom Boden bis zur Decke aufhängen?
„Da wir uns weiterhin auf die Bedeutung des Wohlbefindens im eigenen Zuhause konzentrieren, ist biophiles Design weiterhin sehr beliebt, da es nicht nur eine sofortige Verbindung zur Schönheit der natürlichen Welt herstellt, sondern auch ein Gefühl von Flucht und Entspannung bietet“, sagt er Andy Greenall, Creative Director bei Paint &Paper Library (wird in neuem Tab geöffnet).
Diese großformatige Folia-Schlafzimmertapete „zeigt eine verträumte, ätherische Landschaft aus belaubten Silhouetten auf einem modernen Ombré-Grund und erzeugt einen subtilen Musterfluss über die Wände, der perfekt ist, um eine ruhige und ruhige Atmosphäre zu schaffen“, fügt Andy Greenall hinzu. P>
2. Mit Grün dekorieren
Als Synonym für Natur ist das Dekorieren mit Grün eine offensichtliche Wahl, wenn es um Zen-Farbideen für Schlafzimmer geht.
„Grün ist im Grunde eine beruhigende Farbe – die Farbe der Natur und der Natur – und eine Farbe, die uns Hoffnung gibt, die Farbe des Lebens und der Vitalität. Grün steht für Erneuerung, Wachstum und Harmonie“, sagt Patrick O’Donnell, Markenbotschafter bei Farrow &Ball (öffnet in neuem Tab).
„Ruhige und gedämpfte Grüntöne sind ideal für Schlafzimmer, da sie flexibel und erholsam sind und die perfekte Kulisse für Shabby-Chic-Möbel und beliebte Stoffe darstellen. Sie sprechen besonders gut auf Rosa, auf Braun basierende Neutrale, auf Gelb basierende Neutrale an, und trotz des alten Sprichworts „Blau und Grün sollten niemals gesehen werden“ lassen sie sich hervorragend mit Blau kombinieren.'
3. Halten Sie es einfach
Bei der Einrichtung eines Zen-Schlafzimmers ist weniger oft mehr. Die Schlafzimmermöbel auf ein Minimum zu beschränken und hochwertige, stromlinienförmige Stücke aus natürlichen Materialien wie Holz zu wählen, trägt dazu bei, einen unkomplizierten Look zu erzielen, der perfekt ist, um eine meditative Stimmung zu erreichen, und Holz ist nachhaltig.
In diesem schlichten Schlafzimmer werden die warmen Farbtöne der eleganten Holzmöbel durch cremefarbenes und gedämpftes Ozeanblau wunderbar kompensiert, was beruhigende Farben bringt, ohne die Ruhe des Raums zu stören. Mit ihrem subtilen Schachbretteffekt bringt diese Sett-Wandverkleidung in Lake von Mark Alexander (öffnet in neuem Tab) eine zarte Textur, die sanft die einfachen Linien des Raums und der Einrichtung widerspiegelt.
4. Denken Sie an die Beleuchtung
Eine ausreichende Umgebungsbeleuchtung auf niedrigem Niveau ist in einem Zen-Schlafzimmer unerlässlich, um diese entspannende Stimmung zu schaffen, aber es ist auch wichtig, Arbeits- und Akzentbeleuchtung zu berücksichtigen, um sicherzustellen, dass der Raum sowohl funktional als auch entspannend ist.
„Berücksichtigen Sie verschiedene Arten von Leuchten, nicht nur das Licht, das sie abgeben. An der Wand montierte Leuchten sind großartige Platzsparer in kleinen Räumen mit niedrigen Decken und eignen sich ideal für die Schaffung eines sauberen Boutique-Hotel-Looks“, sagt Charlie Bowles, Direktor von Original BTC (öffnet in neuem Tab). „Denken Sie daran, Bereiche wie Schminktische, Kleiderschränke und Leseecken zu beleuchten, in denen eine fokussiertere Arbeitsbeleuchtung erforderlich ist … und denken Sie kreativ:Bodenleuchten mit verstellbaren Armen oder sogar ein Paar niedrig hängende Pendelleuchten können dramatische Nachttischleuchten abgeben.“
Neben der Art der Befestigung sei es auch wichtig, über die Materialien der Beleuchtung nachzudenken, fügt Charlie Bowles hinzu. „Bone China ist eine ideale Wahl, da es eine schöne weiche Oberfläche und einen wunderschönen durchscheinenden Glanz verleiht. Dieses weiche Licht ist ideal, um eine gemütliche Schlafzimmeratmosphäre zu schaffen, in der Sie sich sofort wohl und entspannt fühlen.'
Hier sparen hängende Keramikanhänger von Original BTC Platz, während der Spiegel dahinter dazu beiträgt, ihr warmes Leuchten zu verstärken und zusätzliches Licht im Raum zu reflektieren, was ihn erhebender macht.
5. Mit natürlichen Materialien dekorieren
Sich mit Materialien wie Holz, Jute, Leinen, Baumwolle und Wolle zu umgeben, ist eine wunderbare Möglichkeit, sich mit der Natur verbunden zu fühlen, außerdem sind sie nachhaltig und biologisch abbaubar, sodass wir beruhigt schlafen können mit dem Gedanken, dass wir unsere Auswirkungen auf die Umwelt minimieren .
Um einen gemütlichen Rückzugsort zu schaffen, zögern Sie nicht, die Stoffe und Heimtextilien aufeinander zu schichten. Hier tragen haptische Texturen wie Schaffell, grob gewebte Strickwaren und Leinen dazu bei, einen einladenden, mehrschichtigen Raum zu schaffen.
6. Wählen Sie warme, neutrale Farben
Das Dekorieren mit neutralen Farben sorgt garantiert dafür, dass sich Schlafzimmer ruhig anfühlen. Während Weiß und Grau stilvoll aussehen können, können sie sich streng und kalt anfühlen – wenn Sie auf der Suche nach einem behaglicheren, gemütlicheren Raum sind, ziehen Sie wärmere, neutrale Schlafzimmerideen wie Taupe und Beige in Betracht.
„Naturfarben wie erdiges Beige und warmer Lehm sowie alle Grüntöne waren in den letzten Saisons ein fester Favorit, aber im vergangenen Jahr hat die Natur noch mehr an Bedeutung gewonnen. Die Natur war ein Zufluchtsort, ein Ort, an dem wir unsere Batterien aufladen oder einfach nur eine Pause von allem machen können. Dieses Gefühl möchten wir jetzt auch in unserem Zuhause mit warmen, gemütlichen Farbtönen vermitteln, die von der Natur inspiriert sind“, sagt Justyna Korczynska, Senior Designerin bei Crown. (öffnet in neuem Tab)
7. Planen Sie viel Speicherplatz ein
Die besten Zen-Schlafzimmer sind Orte, die frei von Ablenkungen sind, wo die Seele baumeln und einfach abschalten kann. Um Ihren Raum so aufgeräumt wie möglich zu halten, ist es wichtig, viel Stauraum im Schlafzimmer einzuplanen.
Wenn es um die Anbringung von Stauraum im Schlafzimmer geht, „denken Sie in der Planungsphase eines Projekts an Stauraum und stellen Sie sicher, dass Sie jeden Winkel und jede Ritze nutzen. Ein Trick besteht darin, die gesamte Länge der Wandfläche zu nutzen, damit Einbautische und Ausstellungsregale den angebotenen Platz maximieren“, empfiehlt Katie Glaister, Gründerin von K&H Design (öffnet in neuem Tab). „Wir empfehlen unseren Kunden, die Anzahl der Artikel, die eingelagert werden müssen, im Voraus zu ermitteln, indem sie die Laufmeter aller Schuhe, Kleidungsstücke, Bücher usw. messen, um sicherzustellen, dass das Design alles hineinpasst.“
Um das Gefühl der Ruhe in diesem Schlafzimmer zu verstärken, wurde der Raum in Zonen unterteilt, wobei der Aufbewahrungs- und Ankleidebereich durch die clevere Hinzufügung eines durchsichtigen Schlafzimmervorhangs vom Schlafbereich getrennt ist.
8. Halten Sie es stromlinienförmig
Maßgeschneiderte Tischlerei ist eine großartige Möglichkeit, um ein ordentliches, stromlinienförmiges Aussehen zu erzielen, da sie an die Architektur angepasst und so diskret wie möglich gestaltet werden kann. In diesem schwarz-weißen Schlafzimmer haben TR Studios geschickt Stauraum unter einem eingebauten Nachttisch integriert und ihn geschickt verkleidet, indem er ihn in der gleichen Farbe wie die Wand gestrichen hat.
Damit das Raumgefühl nicht zu kurz kommt, wurden die Möbel auf ein Minimum reduziert – anstatt ein Kopfteil zu haben, entschieden sich die Designer dafür, das Bett für einen minimalistischen Look bündig mit der Wand einzubauen, und haben stattdessen den schwarzen Farbeffekt verwendet, um es einzurahmen.
9. Wählen Sie luxuriöse Texturen
Das Dekorieren mit Grau in einer Vielzahl subtiler Variationen ist eine wunderbare Möglichkeit, einen ruhigen und eleganten Raum zu schaffen. In einem monochromen Schema kann es verlockend sein, kräftige Akzente oder Kunstwerke einzusetzen, aber in einem Zen-Schlafzimmer, um den Raum so ruhig und entspannend wie möglich zu halten, verzichten Sie auf Kunstwerke und ziehen Sie stattdessen in Betracht, sanftes Interesse durch luxuriöse Materialien und zarte Drucke zu schaffen.
Bei der Gestaltung eines entspannenden Schlafzimmers „schlagen wir häufig vor, durchgehend dieselbe Farbe zu verwenden“, rät Saffron Hare, Kreativdirektor James Hare. „Eine der Möglichkeiten, satte, tiefe Farben zu erzielen, ist die Verwendung von Seide, die wunderbar vielseitig ist, da sie mit Papier hinterlegt und als Wandverkleidung sowie für Vorhänge, Kopfteile und Überwürfe verwendet werden kann. Auch Seide ist nachhaltig und natürlich, was garantiert für ein sehr Zen-Feeling sorgt.“
10. Bringen Sie Weichheit mit Teppich
Wenn es um Ideen für Schlafzimmerböden geht, ist Teppich eine gute Wahl, um einen beruhigenden Schlaf zu schaffen, da er für Weichheit unter den Füßen sorgt, Ihren Raum isoliert und hilft, Geräusche zu dämpfen.
„Teppiche sind auch ein Synonym für Komfort, weshalb sie die beliebteste Wahl für Bodenbeläge in Räumen wie dem Schlafzimmer sind. Die Menschen wollen sich entspannt fühlen, bevor sie schlafen gehen, und sanfte, neutrale Töne wie Taubengrau und Taupe sind aufgrund ihrer harmonischen, beruhigenden Eigenschaften gut dafür, Mike Richardson, General Manager von Kersaint Cobb (öffnet in neuem Tab).
Für diejenigen, die überlegen, welches Material sie wählen sollen, hat Wolle mehrere Vorteile. Es ist nicht nur nachhaltig, recycelbar und biologisch abbaubar, sondern auch strapazierfähig und hat hypoallergene und antibakterielle Eigenschaften, die helfen, die Luft sauberer zu halten.
Wie kann ich meinem Schlafzimmer ein Zen-Feeling verleihen?
Es gibt viele Möglichkeiten, einem Schlafzimmer ein Zen-Feeling zu verleihen. Die Wahl einer einfachen Schlafzimmeraufteilung, beruhigende Wandfarben und die Dekoration mit natürlichen Materialien tragen dazu bei, einen erholsamen und meditativen Raum zu schaffen.
„Grüne, blaue und neutrale Farbtöne wirken immer gut in einem Schlafzimmer. Alles, was an unsere natürliche Umgebung erinnert, schafft tendenziell eine beruhigende und erholsame Atmosphäre“, sagt Emma Sims Hilditch, Gründerin von Sims Hilditch (öffnet in neuem Tab).
Es ist auch wichtig, darüber nachzudenken, wie es sich anfühlt, also denken Sie daran, viele taktile, gemütliche Texturen einzubeziehen, schlägt Katie Glaister, Gründerin von K&H Design (öffnet in neuem Tab) vor. „Legen Sie den Raum mit einem prächtigen Veloursteppich aus, fügen Sie dem Bett eine Kaschmirdecke hinzu und verwenden Sie Bouclé, weiche Bettwäsche und Mohair für die Kissen und Heimtextilien.“
Während Farben, Möbel, Layout und Beleuchtung alle einen großen Einfluss auf den Raum haben, können selbst nur ein paar kleine Aktualisierungen wie das Hinzufügen von Zimmerpflanzen oder schwebenden Voile-Vorhängen ein Schlafzimmer in einen entspannenderen Raum verwandeln.
„Kleine Verzierungen in einem Schlafzimmer machen einen echten Unterschied und sorgen dafür, dass es sich ganz besonders anfühlt. Ich liebe Blumen aus dem Garten oder eine reinweiße Orchidee“, sagt Chrissie Rucker von The White Company (öffnet in neuem Tab). „Ein Schlafzimmer sollte auch herrlich riechen, Duftdiffusoren sind dafür fantastisch, da Sie die Duftstärke einfach steuern können, indem Sie die Anzahl der verwendeten Schilfrohre anpassen. Ein herrlich entspannender Duft wie Lavendel lässt den Raum sofort beruhigender wirken, ebenso wie das sanfte Flackern einer Duftkerze vor dem Schlafengehen.'
Welche Farben sind Zen?
Beim Dekorieren eines Zen-Schlafzimmers ist es am besten, weiche, entsättigte Farben zu wählen, da kräftige Töne erschütternd und überreizend wirken können.
„Verwenden Sie warme, sanfte Farben und Texturen, um einen Raum zu schaffen, in den Sie sich zurückziehen und den Stress und die Belastung des Tages loslassen möchten, und stellen Sie sicher, dass das Layout den Energiefluss im Raum unterstützt“, rät Innenarchitektin Camilla Hampton.
„Um ein warmes, gemütliches und entspannendes Schlafzimmer zu schaffen, empfehlen wir eher erdige Farben. Wir lieben French Grey von Farrow &Ball, das wir kürzlich in einem Schlafzimmer im Dachgeschoss verwendet haben“, sagt Katie Glaister, Gründerin von K&H Design.
Das Dekorieren mit Weiß und Neutraltönen sorgt garantiert für ein leichtes, luftiges und erhebendes Gefühl, aber auch sanfte Pastelltöne können gut funktionieren. Welchen Farbton Sie wählen, hängt von dem Aussehen und der Haptik ab, die Sie kreieren möchten. „Als Richtlinie gelten warme Farben wie Rot, Orange und Gelb als anregend, während kühle Farben wie Blau, Flieder und Grün eher beruhigend wirken. Es ist nützlich, diese Faktoren bei der Gestaltung von Räumen zu berücksichtigen, in denen wir leben, arbeiten und spielen“, sagt Justyna Korczynska.
Warme Farben bringen Wände ins Spiel, um eine gemütliche Atmosphäre zu schaffen. Wenn Sie alternativ ein ruhiges, aber frischeres Gefühl suchen oder ein kleines Schlafzimmer größer erscheinen lassen möchten, versuchen Sie es mit einem beruhigenden Hellblau.