Das Streichen des Schlafzimmers erfordert eine sorgfältige Farbauswahl, die nicht nur optisch überzeugt, sondern auch gesundheitlich unbedenklich ist. Als Experten für Innenraumgestaltung zeigen wir Ihnen, worauf es ankommt, um eine harmonische und schlaffördernde Atmosphäre zu schaffen.
Im Schlafzimmer verbringen wir die meiste Zeit – oft im Dunkeln. Dennoch beeinflussen die Wandfarben maßgeblich unser Wohlbefinden und Gemüt. Grellen oder kräftigen Tönen sollten Sie ausweichen. Stattdessen empfehlen wir ruhige, gedeckte Farben und Pastelltöne. Diese schaffen Geborgenheit, wirken geräumig und laden zum Entspannen ein.
Die besten Farben für guten Schlaf
- Blau entspannt nachweislich und fördert das Einschlafen. Es kühlt den Raum optisch ab und evoziert den Himmel oder das Meer – von hellem Himmelblau über Türkis bis zu elegantem Mitternachtsblau.
- Grün, die Farbe der Natur, vermittelt Glück und Sicherheit. Gelblich getönt belebt es, bläulich entspannt es. Grüntöne kombinieren sich hervorragend.
- Braun in hellen Erdtönen oder Sandnuancen wirkt neutral und gemütlich. Es strahlt Wärme aus, besonders in Kombination mit anderen Farben. Dunkle Brauntöne meiden, da sie Räume verkleinern und bedrückend wirken können.
- Gelb assoziieren wir mit Sonne, Wärme und Behaglichkeit. Gedeckte Varianten eignen sich ideal für das Schlafzimmer.
Farben, die im Schlafzimmer Vorsicht erfordern
- Rot als Signalfarbe regt an und steigert den Appetit – perfekt für Küche oder Esszimmer, aber zu aktivierend fürs Schlafzimmer. Nutzen Sie es höchstens als helles Rosa oder Rosé.
- Violett und Lila wirken edel und kreativitätsfördernd, eignen sich besser fürs Arbeitszimmer. Im Schlafzimmer nur als Akzente oder in kühlen Tönen wie Lavendel.
- Weiß ist neutral und in Mietwohnungen üblich, kann aber steril und kalt wirken. Ideal, wenn Möbel Akzente setzen. Wählen Sie abgestimmte Schattierungen.
Nur mit schadstofffreien Farben streichen
Außer den Tönen können Inhaltsstoffe die Schlafqualität beeinträchtigen – schließlich atmen wir hier am längsten. Vermeiden Sie Giftstoffe und Ausdünstungen. Baumarktfarben mit Weichmachern oder Füllstoffen wie Formaldehyd und Isothiazolinone können Allergien oder Atemprobleme auslösen.
Wählen Sie Farben mit dem Siegel Blauer Engel. Besser noch: natürliche Alternativen ohne Konservierungsstoffe.
- Lehmfarbe aus Tonmehlen, Pflanzenstärke und natürlicher Zellulose – atmungsaktiv und geruchsbindend. Erhältlich z. B. von Volvox (**kaufen bei PureNature), EMOTON und Conluto.
- Kalkfarbe sorgt für atmungsaktive Wände und Schimmelprävention. Ohne Konservierungsstoffe, z. B. bei Haga Natur und AlpenKalk.
- Silikatfarbe (Mineralfarbe) schadstofffrei und schimmelresistent durch Kaliwasserglas. Achten Sie auf reine Varianten ohne Kunstharze. Bei Kreidezeit und KEIM (**kaufen bei Amazon).
Mehr zu ökologischen Wandfarben in unserem detaillierten Artikel.
Das Schlafzimmer professionell streichen
Die Schritte sind standardmäßig, aber hier unsere bewährten Tipps für ein perfektes Ergebnis:
- Überprüfen Sie die Unterlage: Poröse alte Kalkfarbe entfernen, wenn sie abriebbar ist.
- Schützen Sie Böden, Leisten, Rahmen und entfernen Sie Lampen und Steckdosen.
- Bei saugfähigen Wänden oder Flecken: Grundierung für gleichmäßigen Auftrag.
- Ecken mit Pinsel anschreichen – nicht zu tief eintauchen, um Schlieren zu vermeiden.
- Mit Rolle waagerecht, dann senkrecht streichen für Streifenfreiheit.
- Mindestens 6 Stunden Trocknung abwarten. Prüfen Sie die Deckkraft und informieren Sie sich über spezifische Trocknungszeiten.
- Bei Bedarf zweite Schicht über die gesamte Fläche auftragen. Naturfarben brauchen manchmal bis zu 5 Schichten, halten aber länger.