Wenn es um Produkte im Haushalt geht, sollten Eltern bei Kindern stets Vorsicht walten lassen – ätherische Öle bilden keine Ausnahme. Viele Erwachsene schätzen Lavendelöl zur Beruhigung oder Eukalyptusöl als Muntermacher. Doch sind diese hochkonzentrierten Düfte für Kinder unbedenklich? Als Expertin für integrative pädiatrische psychische Gesundheit haben wir Roseann Capanna-Hodge, Ed.D., LPC, befragt.
Ist es sicher, ätherische Öle in der Nähe von Kindern zu verteilen?
Ätherische Öle sind im Allgemeinen sicher für Kinder jeden Alters einsetzbar, wenn sie verteilt werden, erklärt Capanna-Hodge gegenüber mbg.
Tatsächlich betont sie: „Ätherische Öle haben medizinische Eigenschaften und können unglaublich hilfreich sein, um die Nerven von Kindern zu beruhigen.“ Studien zeigen zudem ihr Potenzial, die Haut von Jugendlichen zu beruhigen. Dennoch gilt bei jeder Substanz in Kindernähe: Vorsicht ist geboten.
Bewahren Sie EO-Flaschen stets außer Reichweite auf, um versehentliche Aufnahme zu vermeiden. Die Öle sind hochpotenziert und können bei Einatmen oder direkter Hautkontakt gefährlich sein.
„Bestimmte Öle wie Zimt und Thymian können Schleimhäute reizen“, warnt Capanna-Hodge. Schützen Sie diese Barrieren, indem Sie scharfe, würzige Öle eher im Schlafzimmer als in Gemeinschaftsräumen verteilen.
Hustet oder schnupft Ihr Kind, sobald der Diffusor läuft? Das deutet auf eine Reaktion hin. Schalten Sie ihn aus, stellen Sie ihn um oder genießen Sie die Öle persönlich aus der Flasche.
Besonders sicher: Die American Association of Naturopathic Physicians rät, keine Öle bei Säuglingen unter drei Monaten zu verteilen.
Wichtige Tipps für den sicheren Einsatz
Capanna-Hodge gibt weitere Praxis-Tipps für den Umgang mit ätherischen Ölen um Kinder herum.
Nutzen Sie ausschließlich einen speziellen Diffusor – niemals einen Luftbefeuchter oder ungeeignete Geräte. Schwacher Kunststoff kann durch die Öle beschädigt werden.
Tragen Sie Öle nie unverdünnt direkt auf Kinderhaut auf; mischen Sie sie immer mit einem Trägeröl.
Ätherische Öle sind klar sicherer als chemisch belastete Raumsprays, die bei Kindern unbedingt vermieden werden sollten, rät die Expertin. Bei Kerzen: Wählen Sie hochwertige Varianten mit natürlichen Ölen statt synthetischer Duftstoffe.
Zusammenfassung
Ätherische Öle lassen sich meist sicher um Kinder verteilen und wirken oft beruhigend. Dennoch: Lassen Sie bei spezifischen Bedürfnissen Ihres Kindes den Kinderarzt abklären, empfiehlt Capanna-Hodge.