9 Hausmittel gegen Erbrechen

Pedialyt

Wenn sich Ihre Kleinen von einer Magen-Darm-Infektion erholen, können Sie ihnen mit dieser hausgemachten (und natürlichen!) Version von Pedialyte helfen, sich schnell besser zu fühlen. Mischen Sie einen Liter Wasser, eine halbe Tasse Orangensaft, zwei Esslöffel Zucker, einen dreiviertel Teelöffel Backpulver und einen viertel Teelöffel Salz. Servieren, sobald das Erbrechen für ein paar Stunden aufgehört hat. Wenden Sie sich bei anhaltenden Problemen unbedingt an einen Arzt.

Elektrolyte und Vitamine

Wasser ist nicht immer die beste Medizin! Wenn Sie sich viele Stunden übergeben haben, müssen Sie die verlorenen Vitamine und Elektrolyte im Badezimmer wieder auffüllen – und Wasser enthält keine davon. Probieren Sie statt (oder zusätzlich zu) Wasser ein paar Schlucke (hausgemachtes) Pedialyte oder verdünnen Sie einen Teil Gatorade oder Flat Ginger Ale mit einem Teil Wasser.

Sirup

Wenn die Übelkeit Sie übermannt, probieren Sie dieses uralte Mittel, das wahrscheinlich schon in Ihrem Kühlschrank steht:Schlürfen Sie einfach ein oder zwei Esslöffel alltäglichen Ahornsirup (ja, das Zeug, das Pfannkuchen schmeckt so gut!). Maissirup und sogar Honig können helfen, Ihren wackeligen Bauch zu beruhigen. Oder Sie können diesen einfachen Zuckersirup zur schnellen Linderung aufschlagen. Erhitzen Sie eine halbe Tasse Zucker und eine viertel Tasse Wasser in einem Topf bei mittlerer Hitze und rühren Sie, bis der Zucker schmilzt. Vom Herd nehmen, dann abkühlen lassen, bis es warm ist. Nehmen Sie ein oder zwei Esslöffel, um die Übelkeit zu unterdrücken, und wiederholen Sie dies bei Bedarf.

Joghurt

Kardamom ist ein altes indisches Gewürz, das seit Jahrhunderten zur Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden verwendet wird. Kombinieren Sie es mit probiotischem Joghurt und beruhigendem Honig für einen fantastischen, vielschichtigen Snack gegen Übelkeit. Etwas Honig und eine gute Prise Kardamom in Naturjoghurt rühren.

Zimt-Ingwer-Tee

Lebensmittelvergiftung? Viele Beileid:Es kann das schlimmste Erbrechen verursachen, das Sie in Ihrem ganzen Leben erleben werden. Wenn Sie sich sicher genug zum Trinken fühlen, probieren Sie diesen Zimt-Ingwer-Tee, um die eindringenden Bakterien abzutöten und Ihre Übelkeit zu lindern:Kombinieren Sie einen dreiviertel Teelöffel gemahlenen Zimt mit einem viertel Teelöffel gemahlenem Ingwer (oder geriebenem, frischem Ingwer). In einem Becher mit kochendem Wasser aufgießen und zugedeckt 10-15 Minuten ziehen lassen. Die Gewürze abseihen und langsame, vorsichtige Schlucke nehmen.

Kauf das nicht!

Wenn eine Lebensmittelvergiftung zu starkem Erbrechen und schmerzhaften Magenkrämpfen führt, kann ein Heizkissen oder eine Wärmflasche wohltuende Linderung verschaffen. Sie haben keine zu Hause? Sie werden sicherlich keine Lust haben, in den Laden zu laufen, um einen zu holen, und das müssen Sie auch nicht. Diese warme Kompresse kann es tun:Erwärmen Sie etwas Apfelessig in der Mikrowelle oder auf dem Herd und legen Sie dann einen Waschlappen oder ein kleines Handtuch in den Essig, um ihn aufzusaugen. Wringe überschüssige Flüssigkeit aus und drücke sie gegen deinen schmerzenden Bauch. Gespartes Geld:5–15 $ für eine Wärmflasche, 10–30 $ für ein Heizkissen.

Pfefferminztee

Pfefferminze hat magisch beruhigende Wirkungen auf Ihre Sinne und kann Magenverstimmung und Übelkeit eindämmen. Machen Sie sich eine Tasse Pfefferminztee, um Ihren Magen zu beruhigen. Oder, wenn Sie sich beim Trinken noch nicht wohl genug fühlen, atmen Sie einfach sein entspannendes Aroma ein.

Ingwerwurzel

Ingwerwurzel, als Pulver oder Tee eingenommen, wirkt direkt im Magen-Darm-Trakt, indem sie die Feedback-Mechanismen stört, die Krankheitsmeldungen an das Gehirn senden. Suchen Sie in Ihrem Bioladen nach Ingwerwurzel in Form von Pulver, Tee oder Lutschtabletten und nehmen Sie etwas, wenn Sie sich übel fühlen, um Ihre Symptome zu lindern. Schwangere:Dies ist auch ein toller Trick, um die morgendliche Übelkeit zu lindern.

Ginger Ale, Eis und Zeitung

Nichts ist schlimmer als ein schlimmer Anfall von Übelkeit. Versuchen Sie diesen einfachen Trick, um Ihre Beschwerden zu lindern:Trinken Sie ein wenig Ginger Ale, kauen Sie dann eine Handvoll Crushed Ice und schnüffeln Sie schließlich an einem Stück schwarz-weißer Zeitung. Es mag wie ein Ammenmärchen erscheinen, aber es funktioniert!

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