Der Echte Eibisch ist eine bewährte heimische Heilpflanze mit jahrhundertealter Tradition. Erfahren Sie hier als passionierter Gärtner und Heilpflanzenkenner, wie Sie Eibisch erfolgreich pflanzen, seine wohltuende Wirkung verstehen und sie sicher anwenden können.
Der Echte Eibisch zählt zu den Malvengewächsen und wird ähnlich wie die Wilde Malve bei Atemwegserkrankungen geschätzt. Schon im Mittelalter war er in Klostergärten beliebt und fand Eingang in die Volksmedizin. Heute eignet er sich ideal für Bauerngärten und Naturgärten, da er nicht nur uns Menschen hilft, sondern auch Bienen, Schmetterlinge und Insekten als Nektarquelle dient.
Eibisch in Ihrem Garten
Als winterharte Staude mit gefächerten Blättern, feinen Blüten und tiefliegender Pfahlwurzel ist Eibisch für Töpfe ungeeignet. Mit diesen bewährten Tipps aus jahrelanger Praxis gedeiht er prächtig bei Ihnen.
Standort:
- Sonnig und windgeschützt.
Boden:
- Feucht, nährstoffreich und humos – ideal am Teichrand, aber staunässefrei.
- Bei festem Boden: Lockern, mit reifem Kompost anreichern.
- Locker und durchlässig für die Pfahlwurzel.
Pflanzen:
- Frühling nach dem letzten Frost, Abstand 40–50 cm.
Pflege:
- Sehr pflegeleicht; bei Trockenheit ausgiebig gießen.
Die heilende Wirkung von Eibisch
Trivialnamen wie Hustenkraut, Schleimwurzel oder Arznei-Eibisch verraten seine Stärken. Primär die Schleimstoffe lindern Atemwegsbeschwerden, Entzündungen im Rachen oder Verdauungsprobleme. Eine iranische Studie von 2013 bestätigt weitere Inhaltsstoffe:
- Pektin
- Flavonoide
- Cumarine
- Tannine
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen:
- Antimikrobielle Wirkung gegen Bakterien.
- Entzündungshemmend für Rachen und Magen – auch zum Gurgeln geeignet.
- Immunsystem-regulierend, ideal in der Grippesaison.
- Schleimstoffe beruhigen Husten.
Eibisch richtig ernten und verwenden
Unter Naturschutz stehend, dürfen Sie Wildpflanzen nicht ernten – pflanzen Sie selbst! Alle Teile sind nutzbar: Blätter und Blüten während der Blüte (Frühsommer bis Herbst), Wurzel im Spätherbst.
Trocknen: Blüten/Blätter locker auf Papier, schattig; Wurzel in Stücke schneiden und aufhängen – langsam trocknen gegen Schimmel.
Wie du Eibischwurzel als Tee verwendest, liest du hier:
Aus Blüten und Blättern:
- 2 TL getrocknet mit 250 ml heißem Wasser übergießen.
- 10 Min. ziehen, abseihen.
- Kalt: 2 Std. mit kaltem Wasser ansetzen, umrühren, erwärmen.