Wer den Nikolausstiefel füllen und seine Kinder glücklich machen möchte, steht schnell vor einem Problem: Viele Geschenke wurden nicht gerade fair oder umweltfreundlich hergestellt. Wir zeigen dir, wie du den Stiefel nachhaltig füllen kannst.
Süßigkeiten und kleines Spielzeug sind Klassiker, um den Nikolausstiefel oder das Nikolaussäckchen zu befüllen. Doch ein großes Problem der herkömmlichen Süßigkeiten und Spielzeuge ist die Verpackung, die oft aus Plastik oder Alufolie besteht. Beides ist in der Herstellung sehr umweltschädlich und lässt sich nur schwer oder sogar gar nicht abbauen.
Die beliebten Weihnachtsmannfiguren aus Schokolade sehen zwar niedlich aus, aber auch sie sind oft problematisch: So werden Kakaobäuer:innen von großen Konzernen ausgebeutet und erhalten niedrige Löhne, oft unterhalb des Existenzminimums. Zudem enthalten herkömmliche Schoko-Nikoläuse aus dem Supermarkt bedenkliche Inhaltsstoffe wie Mineralöle, Farb- und Konservierungsstoffe. Fairtrade-Nikoläuse in Bio-Qualität eignen sich besser, um damit den Nikolausstiefel zu füllen. Lies auch: Vorsicht vor diesen Schoko-Nikoläusen! Das sind die Alternativen.
Nikolausstiefel füllen: Tipps für einen nachhaltigen Stiefel
Tipps für den Nikolausstiefel:
- Bevorzuge Produkte, die in Papier oder gar nicht verpackt sind. Um Verpackungsmüll zu vermeiden, lohnt es sich, Geschenke und Süßigkeiten selbst herzustellen. Oder du schaust bei einem Unverpacktladen vorbei.
- Achte beim Kauf von Produkten aus Schokolade auf fairen Handel, zum Beispiel mit dem Fairtrade-Siegel.
- Bevorzuge Bio-Ware. Bei einer ökologischen Landwirtschaft werden keine chemisch-synthetischen Pestizide eingesetzt, die unserer Gesundheit oder der Umwelt schaden. Bei tierischen Produkten wird auf Bio-Höfen auf eine artgerechtere Haltung geachtet.
- Vermeide überzuckerte Süßigkeiten. Viele herkömmliche Süßigkeiten enthalten eine große Menge Zucker, die der Gesundheit unserer Kinder schadet. Fülle die Nikolausstiefel lieber mit zuckerarmen Alternativen.
Nachhaltige Geschenke für den Nikolausstiefel
Es gibt viel Nachhaltiges zum Naschen, mit dem du den Nikolausstiefel füllen kannst:
- Obst: Mandarinen, Orangen und Äpfel
- Nüsse aus Deutschland: Hasel- und Walnüsse
- Trockenfrüchte: Rosinen, Sultaninen, getrocknete Aprikosen oder Pflaumen
- Energyballs: Leckere, gesunde Kugeln, die in der Regel aus Trockenfrüchten, Nüssen und weiteren Zutaten bestehen, wie Zimt, Fairtrade-Kakao oder Haferflocken
- Selbstgebackene vegane Kekse oder vegane Muffins: Leckeres Weihnachtsgebäck kannst du leicht in einen gesunden Snack verwandeln, indem du Vollkornmehl anstatt Weißmehl verwendest und den Zuckeranteil reduzierst.
- Selbstgemachte Pralinen
- Süßigkeiten aus Fairtrade-Schokolade
Tipp: Um unnötigen Verpackungsmüll einzusparen, kannst du Nüsse, Trockenfrüchte, aber auch Gebäck und Süßigkeiten in Unverpacktläden kaufen. Fülle sie in wiederverwendbare Dosen und Gläser, bevor du sie in den Nikolausstiefel gibst.
Bestenliste: Die besten Bio-Fair-Trade-SchokoladenWeitere Ideen, den Nikolausstiefel zu füllen
Neben kleinen Naschereien sind auch Kinderbücher oder Buntstifte sinnvolle Nikolaus-Geschenke. Bei Spielzeug solltest du auf fair-produzierte Produkte achten, die keine Schadstoffe enthalten. Hilfreiche Tipps für nachhaltiges Spielzeug erhältst du in unserem Artikel Faires & gesundes Kinderspielzeug. Oder alternativ: Spielzeug aus Holz oder Stoff gleich selber herstellen. Oder finde durch das „Spiel gut“-Siegel sinnvolles Spielzeug.
Ältere Kinder freuen sich außerdem über Mützen, Schals oder Handschuhe im Nikolausstiefel. Diese solltest du von Fair-Fashion-Label kaufen. Noch individueller ist es, wenn du Kleidungsstücke wie Mützen selbst strickst oder nähst. Und günstig, wenn du etwas aus zweiter Hand kaufst.